Nutriční hodnoty (Hrstková polévka se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 821 kJ / 674 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,36 g |
| Tuky | 30,11 g |
| – nasycené | 2,29 g |
| – nenasycené | 26,27 g |
| –– mononenasycené | 18,23 g |
| –– polynenasycené | 8,04 g |
| ––– omega 3 | 2,29 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,37 g |
| Sůl | 5,85 g |
| Sacharidy | 80,15 g |
| – cukry | 21,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku ječných krup | Kroupy ječné | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku suchého hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku červené čočky | Čočka červená neloupaná | 83.3333358168602 g |
| 3-4 3-4 mrkve | Mrkev čerstvá | 175 g |
| 1 1 kořenová petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 1 hrstka zelené petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička červené mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička Vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| černý mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| 3-4 3-4 brambory | Brambor zimní | 175 g |
| 1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská |