Nutriční hodnoty (Zapékané špagety se zeleninou a masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 087 kJ / 3 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,98 g |
| Tuky | 166,17 g |
| – nasycené | 82,06 g |
| – nenasycené | 77,36 g |
| –– mononenasycené | 65,53 g |
| –– polynenasycené | 11,83 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 26,70 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sodík | 4,42 g |
| Sůl | 11,05 g |
| Sacharidy | 344,45 g |
| – cukry | 27,20 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 150 g 150 g obyčejného špeku | Špek | 150 g |
| 1 1 x 400 gramová konzerva libovolného masa | Vepřová kýta | |
| 2 2 x 670 gramové sklenice zeleninového leča | Zelenina směs sterilovaná | |
| 200 g 200 g nastrouhaného tvrdého sýra - Eidam 30% | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 2 polévkové lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 2 2 polévkové lžíce Vegety | Kořenící směs sypká |