Nutriční hodnoty (Kroupová kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 779 kJ / 425 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,14 g |
| Tuky | 26,61 g |
| – nasycené | 3,69 g |
| – nenasycené | 22,66 g |
| –– mononenasycené | 19,58 g |
| –– polynenasycené | 3,08 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 11,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,75 g |
| Sacharidy | 37,71 g |
| – cukry | 10,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek krup | Kroupy ječné | |
| 1 KL 1 KL vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 3 3 brambory (nakrájet na kostičky) | Brambor zimní | 150 g |
| 2-3 PL 2-3 PL olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 2 2 cibule – (nakrájet na drobno) | Cibule čerstvá | 140 g |