Nutriční hodnoty (Studená ovocná polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 632 kJ / 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 10,98 g |
| – nasycené | 7,03 g |
| – nenasycené | 3,23 g |
| –– mononenasycené | 2,46 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 13,44 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 164 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 167,80 g |
| – cukry | 164,00 g |
| ––– laktóza | 12,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 meruňky | Dužina meruňky čerstvá | |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 300 g 300 g jogurtu s lesním ovocem | Jogurt kravský bílý 3,5% | 300 ml |
| 1 miska 1 miska ostružin | Ostružiny čerstvé | |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 60 ml 60 ml hruškového džusu | Džus hruškový | 60 ml |
| 60 ml 60 ml jahodového džusu | Džus jahodový | 60 ml |