Nutriční hodnoty (Plněné žampiony se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 674 kJ / 639 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 45,00 g |
| – nasycené | 24,00 g |
| – nenasycené | 20,48 g |
| –– mononenasycené | 10,50 g |
| –– polynenasycené | 9,98 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 195 mg |
| Sodík | 2,78 g |
| Sůl | 6,75 g |
| Sacharidy | 11,25 g |
| – cukry | 9,75 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 ks 10 ks velkých žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mražené brokolice (nebo čerstvá) | Brokolice mražená | |
| 3 hrsti 3 hrsti mražené baby karotky (nebo čerstvá) | Baby karotka | |
| 15 dkg 15 dkg šunkového salámu | Měkký salám | 150 g |
| 15 dkg 15 dkg tvrdého sýry vcelku | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá |