Nutriční hodnoty (Pórkovo-kuřecí palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 735 kJ / 1 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 207,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 190,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,25 g |
| Tuky | 29,62 g |
| – nasycené | 9,20 g |
| – nenasycené | 14,11 g |
| –– mononenasycené | 9,76 g |
| –– polynenasycené | 4,35 g |
| ––– omega 3 | 1,57 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 921 mg |
| Sodík | 705 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 125,60 g |
| – cukry | 22,20 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| lžička lžička oleje | Olej řepkový | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| solamyl | Bramborový škrob | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| jiné oblíbené koření | Pepř černý | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| kečup | Kečup sladký | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |