Nutriční hodnoty (Čokoládový pudink s banány a tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 603 kJ / 622 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,26 g |
| Tuky | 15,87 g |
| – nasycené | 9,64 g |
| – nenasycené | 4,50 g |
| –– mononenasycené | 4,02 g |
| –– polynenasycené | 0,48 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 5,66 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 79,35 g |
| – cukry | 55,45 g |
| ––– laktóza | 21,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 26 g 26 g (1/2 sáčku) premium pudink Hořká čokoláda Dr. Oetker | Puding v prášku | 26 g |
| 250 ml 250 ml polotučného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 250 g 250 g odtučněného měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 2 středně velké banány (cca 260g) | Banán čerstvý | 180 g |