Nutriční hodnoty (Minutkové kotlety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 652 kJ / 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,03 g |
| Tuky | 3,38 g |
| – nasycené | 0,51 g |
| – nenasycené | 2,31 g |
| –– mononenasycené | 1,15 g |
| –– polynenasycené | 1,15 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,24 g |
| Sůl | 14,70 g |
| Sacharidy | 67,20 g |
| – cukry | 49,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6-8 6-8 kotlet | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 3 3 kapie | Paprika červená čerstvá | 750 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| 6-8 PL 6-8 PL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 105 ml |
| tmavá jíška nebo mouka | Jíška tmavá instantní | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |