Nutriční hodnoty (Zázvorové kuře přelité marinádou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 445 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,05 g |
| Tuky | 1,43 g |
| – nasycené | 0,80 g |
| – nenasycené | 0,53 g |
| –– mononenasycené | 0,13 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,95 g |
| Sůl | 7,00 g |
| Sacharidy | 19,32 g |
| – cukry | 14,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 2 2 kuřecí křídla bez špičky | Kuře křídlo | |
| sušený zázvor | Zázvor sušený | |
| bylinky co máme rádi | Petržel nať čerstvá | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| stroužky stroužky česneku | Česnek čerstvý | |
| kousek kousek másla na vymazání pekáče | Máslo kravské | |
| 200 ml 200 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 50 ml 50 ml sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 50 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1-2 cm 1-2 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| brambory | Brambor zimní |