Nutriční hodnoty (Salát s tuňákem a pomerančem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 907 kJ / 217 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,57 g |
| Tuky | 11,42 g |
| – nasycené | 1,65 g |
| – nenasycené | 9,80 g |
| –– mononenasycené | 7,92 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 9,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,23 g |
| – cukry | 9,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 1 1 červená cibulka | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 2 2 x tuňák ve vlastní šťávě (kousky) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| čerstvá petrželka (nemusí být) | Petržel nať čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| trochu trochu balzamikového octa (nemusí být) | Ocet balsamikový bílý |