Dietní "Tiramisu"
Suroviny
Porce: menší dortová forma
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je to recept na jednoduchý zákusek na způsob tiramisu. Co se ingrediencí týče to má k pravému italskému tiramisu docela daleko, ale je to opravdu výborné a lehké.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
11. 1. 2015 11:56
Môj názor je taký, že originál recept je originál. Po prvé, tiramisu nejem denne, aby mi to vadilo. Po druhé, prečo každý počíta energetickú hodnotu, množstvo tuku a pod., keď je to také jednoduché : človek, ktorý sa hýbe a nesedí pred Tv alebo PC pol dňa, spáli porciu tiramisu jedna radosť, stačí sa hýbať. To je pre zdravie najdôležitejšie, pohyb. Človek sa vyvinul tak, že chodí, hýbe sa, nie vozí v aute a sedí. Takže sa rozpohyvovať a je to. Samozrejme, kto musí dodržiavať nejakú diétu, je to iné. Ale zdravý človek sa má hýbať a jesť všetko. Zdravý človek nemá dodržiavať nijakú diétu. Ani redukčnú. Stravovanie treba nastaviť tak, aby sme sa tak mohli stravovať celý život. Nie nárazovo. A počítať každý joule a premieľať to v hlave, je oveľa nezdravšie ako pár kíl navyše.
11. 1. 2015 11:33
IBMI:A co je lepší, dát si tu pravou kalorickou bombu s Mascarpone,smetanou a hromadou cukru nebo tohle ?! A ta štamprle rumu je na to množství zanedbatelná. Myslím, že tohle je fajn alternativa, když má někdo chuť si smlsnout. Ale pokud to berete z hlediska kulturistického, kde i jeden piškot v době rýsovaní je špatně. Tak asi jo. A nebo z hlediska fanatického....Pak doporučuji jen ten nízk. tvaroh
30. 6. 2014 16:02
spagetka: Znáš to, zas a znova se jen potvrzuje, že kritizovat umí každý
30. 6. 2014 15:29
Esinti: šlo by svůj názor vyjádřit slušně bez urážek a nadávek, nebo to jinak neumíte?
30. 6. 2014 13:53
IBMI:
lžíce medu: 95,34 KJ
piškoty dejme tomu 50g : 830 KJ
rum (panák): 368,2 KJ
mléko 100 ml : 190 KJ
tvaroh nízkotučný: 1390 KJ
holandské kakao 36g (a to jsem dal víc než použiješ): 482 KJ
sečtěno podtrženo 3355,54 na celou tu formu ze které dejme tomu 1/6 což je solidní kousek má 559,26 oproti normálnímu origo Tiramisu, které má na porci +- 1579 KJ. Jediná potravina, která není v tomto receptu prospěšná pro tělo je panák rumu tak si dej laskavě facku pak si prašť hlavou třikrát do stolu aby ses probral ty experte a odval se na mimibazar.
Joan, Pajaja:
Nezlobte se na mne, ale jenom naprostý idiot naservíruje dietní verzi čehokoliv, někomu komu se chce pochlubit chutí. Pokud se chcete předvést a nenabrat tak udělejte moučník, který je dietní v původní verzi a ne odlehčenou předělávku. I když se tato tupost zdá nepřekonatelná, vy jste to trumfla naservírováním dietního "Tiramisu" Francouzům. Tiramisu je sice Italský a ne Francouzský recept, nicméně se jedná o národ, který má poměrně rozvinutou gastronomii a to mimo jiné v oblasti moučníků a sýrů. Jejich moučníky mají výraznou sladkou chuť. A vy jste jim udělala nedoslazovanou verzi moučníku jejich sousedů a místo tradičního sýru Mascarpone jste tam šoupla dietní tvaroh. Tímto si z mého pohledu zasloužíte titul blbec měsíce.
lžíce medu: 95,34 KJ
piškoty dejme tomu 50g : 830 KJ
rum (panák): 368,2 KJ
mléko 100 ml : 190 KJ
tvaroh nízkotučný: 1390 KJ
holandské kakao 36g (a to jsem dal víc než použiješ): 482 KJ
sečtěno podtrženo 3355,54 na celou tu formu ze které dejme tomu 1/6 což je solidní kousek má 559,26 oproti normálnímu origo Tiramisu, které má na porci +- 1579 KJ. Jediná potravina, která není v tomto receptu prospěšná pro tělo je panák rumu tak si dej laskavě facku pak si prašť hlavou třikrát do stolu aby ses probral ty experte a odval se na mimibazar.
Joan, Pajaja:
Nezlobte se na mne, ale jenom naprostý idiot naservíruje dietní verzi čehokoliv, někomu komu se chce pochlubit chutí. Pokud se chcete předvést a nenabrat tak udělejte moučník, který je dietní v původní verzi a ne odlehčenou předělávku. I když se tato tupost zdá nepřekonatelná, vy jste to trumfla naservírováním dietního "Tiramisu" Francouzům. Tiramisu je sice Italský a ne Francouzský recept, nicméně se jedná o národ, který má poměrně rozvinutou gastronomii a to mimo jiné v oblasti moučníků a sýrů. Jejich moučníky mají výraznou sladkou chuť. A vy jste jim udělala nedoslazovanou verzi moučníku jejich sousedů a místo tradičního sýru Mascarpone jste tam šoupla dietní tvaroh. Tímto si z mého pohledu zasloužíte titul blbec měsíce.
23. 1. 2014 14:59
Už chladíím vypadá to nádherně, doufám, že i chuť bude vynikající. Trošku jsem si recept oddietněla tvarohy jsem dala polotučné (nízkotučné nebyly )a přidala jsem jeden vanilkový cukr a na chuť byl krém velice dobrý. Prostě mňaminka
5. 8. 2013 23:25
DIETNÍ?! med, smetana, alkohol, espresso, kakao... Tohle všechno má vysoký glykemický index! na tomhle receptu nevidím nic dietního.... Recept dobrý, ale není dietní! Kalorie 100 na 3...
21. 10. 2012 18:12
Pajaja:Pavli, nebylo dobré chuťově nebo co se nezdařilo?
21. 10. 2012 17:50
Tak jsem konečně vyzkoušela a musím říct, velice mě moučník zklamal. S Tiramisu to nemá nic společného, myslím, že název by měl být změněn. . . A jak jsem předpokládala, nejen návštěvě z Francie, ale ani svým přítelkyním bych ho neservírovala.
11. 2. 2012 19:14
Lehké, chutné a ještě k tomu dietní ..Doporučuju!
18. 1. 2012 22:21
Tiramisu dělám už podruhé,akorát jsem smíchala ještě s tvarohem jogurt holandia, aby toho bylo více. Tato odlehčená verze je velice chutná.
Joan: Musím se přidat k tomu, že si myslím, že toto je tvoje hloupost, svým kamarádkám bych tento moučník naservírovala- jelikož tolerují, že nesmím těžké jídla. Ovšem francouzům, bych rozhodně servírovala tiramisu z mascarpone a sobě bych si udělala tuto odlehčenou verzi...
Joan: Musím se přidat k tomu, že si myslím, že toto je tvoje hloupost, svým kamarádkám bych tento moučník naservírovala- jelikož tolerují, že nesmím těžké jídla. Ovšem francouzům, bych rozhodně servírovala tiramisu z mascarpone a sobě bych si udělala tuto odlehčenou verzi...
7. 8. 2011 12:41
Tak už se mi také chladí v lednici, jsem na to moc zvědavá a dávám bodík
30. 6. 2011 15:29
tak už se to chladí, tak jsem na to zvědavá jinak pajajo sice u receptu není napsáno komu toto tiramisu servírovat, ale pokud by mi přišla nějaká návštěva, tak bych jim nabídla klasické tiramisu, ne dietní. asi jako většina z nás
martine někteří pánové by si z tebe měli vzít příklad (třeba ten můj)
martine někteří pánové by si z tebe měli vzít příklad (třeba ten můj)
24. 1. 2011 10:28
Tak aby to nedělaly jen baby tak chci dnes překvapit přítelkyni tak jsem to udělal. Akora jsem neměl dortovou misu tak jsem to udělal to normalni a snad to pak budu moci vyklopitza dve hodinky a nakonec posypat kakaem
12. 1. 2011 09:09
Výborný!Pro mě lepší jak originálposílám bodík
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 6 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 9 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 11 hodinami
Květákové kari s malými, drobnými fazolemi v tomatě
Přidáno před 19 hodinami
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Přidáno před 19 hodinami
Pikantní buřty na pivu a Moravance
Přidáno 17. 3. 2024 17:09
Právě bylo uvařeno:
Zapékané těstoviny
Kamil@ uvařila před 3 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Kamil@ uvařila před 3 hodinami
Vepřové plátky pečené s marinádou
MaminkaVladuska uvařila před 3 hodinami
Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce
HolyBee uvařila před 6 hodinami
Šťouchané brambory
Alenka87 uvařila před 6 hodinami
Hradecká pomazánka
Saratice uvařila před 7 hodinami
Bramboračka
Kacasek25 uvařila před 7 hodinami
Cuketový krém s mrkví
annaval uvařila před 7 hodinami
Babiččina drožďová pomazánka
olivka uvařila před 8 hodinami
Rychlé ořechové řezy - hrnkové
Rosvi uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: dietni moučník dietní zákusek dietní zákusky dietní moučníky dietní recepty moučníky tiramisu s tvarohem dietní pohoštění lehké tiramisu dietní piškot domácí tiramisu dietní recepty dietní moučníky recepty tvarohove tiramisu dietní moučník s tvarohem odlehčené tiramisu dietní tvarohový moučník zdravé tiramisu recepty z tvarohu moučník tiramisu rychlé dietní zákusky rychlé dietní zákusky
Suroviny: piškoty dětské, káva espresso, rum, smetana zakysaná, med tekutý, tvaroh odtučněný, kakao, mléko
Dietní "Tiramisu"
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E0Bm
29 názorů