Nutriční hodnoty (Cuketový krém z pečeného česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 021 kJ / 722 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,02 g |
| Tuky | 23,27 g |
| – nasycené | 15,02 g |
| – nenasycené | 7,79 g |
| –– mononenasycené | 6,10 g |
| –– polynenasycené | 1,69 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 42,53 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 146 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 99,43 g |
| – cukry | 16,20 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší paličky česneku | Česnek čerstvý | 280 g |
| 500 ml 500 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 150 g 150 g cukety (lépe mladé) | Cuketa čerstvá | 150 g |
| 200 ml 200 ml husté smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej (nejlépe s citronovou příchutí) | Olej olivový |