Nutriční hodnoty (Jablečno-brusinkové muffiny s cereáliemi fitness)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 650 kJ / 1 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,38 g |
| Tuky | 42,07 g |
| – nasycené | 3,27 g |
| – nenasycené | 36,82 g |
| –– mononenasycené | 25,57 g |
| –– polynenasycené | 11,25 g |
| ––– omega 3 | 3,28 g |
| Vláknina | 25,25 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 2,76 g |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 267,71 g |
| – cukry | 173,32 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml slazené jablečné dřeně | Dužina jablka čerstvá | |
| 100 ml 100 ml nízkotučného mléka | Mléko kravské odstředěné | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| 2 2 vaječné bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 150 g 150 g cereálií FITNESS jemně drcených | ||
| 100 g 100 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 100 g |
| 120 g 120 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 120 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 9 g |
| 100 g 100 g slazených sušených brusinek | Brusinky sušené | 100 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru (granulovaného) | Cukr bílý | 2.5 g |