Nutriční hodnoty (Tvarohové knedlíky s jahodami a borůvkovou zmrzlinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 989 kJ / 714 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,00 g |
| Tuky | 10,26 g |
| – nasycené | 2,22 g |
| – nenasycené | 5,03 g |
| –– mononenasycené | 3,13 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 11,30 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 125,20 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu v kostce (ne vanička) | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 10 lžic 10 lžic dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 10 10 jahod (dle potřeby) | Jahody čerstvé | |
| 500 ml 500 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 500 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru moučky (dle chuti) | Cukr bílý | 25 g |
| 200 g 200 g mražených borůvek | Borůvky čerstvé | 200 g |