Nutriční hodnoty (Banánový milkshake z čaje Matcha)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 756 kJ / 181 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 3,32 g |
| – nasycené | 2,06 g |
| – nenasycené | 0,98 g |
| –– mononenasycené | 0,82 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 3,70 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
| – cukry | 26,90 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 dcl 1 dcl vody | Voda | 100 ml |
| 2 g 2 g čaje Matcha | Matcha čaj sušený | 2 g |
| lžička lžička medu nebo cukru | Med nepasterovaný | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |