Nutriční hodnoty (Bleskový koláč s broskvemi a kokosovou drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 22 227 kJ / 5 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,80 g |
| Tuky | 197,07 g |
| – nasycené | 112,94 g |
| – nenasycené | 70,21 g |
| –– mononenasycené | 55,57 g |
| –– polynenasycené | 14,64 g |
| ––– omega 3 | 3,09 g |
| Vláknina | 27,80 g |
| Cholesterol | 788 mg |
| Sodík | 395 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 781,45 g |
| – cukry | 358,65 g |
| ––– laktóza | 13,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru krupice | Cukr bílý | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 0,5-1 lžička 0,5-1 lžička mandlového aroma | Aroma mandlové | 3.75 ml |
| 100 g 100 g másla (Hera) | Máslo kravské | 100 g |
| 80 g 80 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 80 g |
| 80 g 80 g cukru krupice | Cukr bílý | 80 g |
| 80 g 80 g kokosu | Kokos strouhaný | 80 g |
| broskve (čerstvé, mražené nebo kompotované) | Dužina broskve čerstvá |