Nutriční hodnoty (Nastavovaná kaše, která nám chutná nejvíc)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 455 kJ / 826 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,01 g |
| Tuky | 4,43 g |
| – nasycené | 0,58 g |
| – nenasycené | 3,38 g |
| –– mononenasycené | 1,18 g |
| –– polynenasycené | 2,20 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 54,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 158,05 g |
| – cukry | 16,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 velkých brambor | Brambor zimní | 400 g |
| 3 hrsti 3 hrsti středních krup | Kroupy ječné | |
| 2 lžíce 2 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 40 g |
| 3 3 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| 2 2 větší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| celerová nať (nebo jiné) | Petržel nať čerstvá | |
| 2 plátky 2 plátky másla | Máslo kravské | 20 g |
| 250-300 250-300 teplého mléka (nebo smetany) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská |