Nutriční hodnoty (Kotleta se sýrem, zeleninou a vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 730 kJ / 653 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,48 g |
| Tuky | 55,70 g |
| – nasycené | 9,48 g |
| – nenasycené | 38,81 g |
| –– mononenasycené | 15,78 g |
| –– polynenasycené | 23,03 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 1,95 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 1,57 g |
| Sůl | 3,68 g |
| Sacharidy | 9,33 g |
| – cukry | 5,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 lžíce 3 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 33 ml |
| 1/2 1/2 červené kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| větší hrst hrst zelené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 30 g 30 g uzeného nebo jiného sýra | ||
| 1/2 1/2 mrkve | Mrkev čerstvá | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na americké brambory | Grilovací koření | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý |