Nutriční hodnoty (Mrkvový krém se sýrem a omeletou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 628 kJ / 389 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,00 g |
| Tuky | 16,12 g |
| – nasycené | 3,84 g |
| – nenasycené | 7,70 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 2,00 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 602 mg |
| Sůl | 1,42 g |
| Sacharidy | 31,40 g |
| – cukry | 20,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mrkve | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 2 2 tavené sýry | Sýr tavený | |
| 700 ml 700 ml vody | Voda | 700 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kapka kapka oleje | Olej řepkový |