Nutriční hodnoty (Salát z krabích tyčinek - lahodný)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 166 kJ / 2 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,79 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,40 g |
| Tuky | 76,23 g |
| – nasycené | 13,99 g |
| – nenasycené | 51,55 g |
| –– mononenasycené | 21,26 g |
| –– polynenasycené | 30,29 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 23,05 g |
| Cholesterol | 842 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 5,08 g |
| Sacharidy | 304,43 g |
| – cukry | 72,10 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 400 g balení krabích tyčinek | Krabí tyčinky | |
| 350 g 350 g konzervované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 350 g |
| 2-3 2-3 kyselejší jablka | Jablko čerstvé | 375 g |
| 3 3 natvrdo uvařené vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 2 čerstvé okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce majonézy | Majonéza | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce řecký jogurt | Jogurt řecký 5% | 45 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu |