Nutriční hodnoty (Rybičková pomazánka s pomazánkovým máslem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 635 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 22,73 g |
| – nasycené | 10,88 g |
| – nenasycené | 9,21 g |
| –– mononenasycené | 7,83 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 13,50 g |
| – cukry | 10,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 dkg 10 dkg strouhaného eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 vejce vařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 krabičky 1/2 krabičky sardinek v pikantním oleji | Sardinky v oleji | |
| 1/2 1/2 menší uzené makrely | Makrela uzená filet | |
| sůl | Sůl mořská |