Nutriční hodnoty (Snídaňový kuskus)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 726 kJ / 173 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,52 g |
| Tuky | 2,77 g |
| – nasycené | 1,58 g |
| – nenasycené | 0,93 g |
| –– mononenasycené | 0,68 g |
| –– polynenasycené | 0,25 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,32 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 27,35 g |
| – cukry | 8,15 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 40 g |
| 150 ml 150 ml vařícího mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 polévková lžíce sušených brusinek | Brusinky sušené | |
| 1 1 polévková lžíce sekaných mandlí | Mandle loupané | |
| 1 1 čajová lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| med podle chuti | Med nepasterovaný |