Nutriční hodnoty (Špagety trošku nazeleno)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 056 kJ / 253 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,40 g |
| Tuky | 7,30 g |
| – nasycené | 2,81 g |
| – nenasycené | 4,34 g |
| –– mononenasycené | 1,64 g |
| –– polynenasycené | 2,70 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 1,00 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 2,64 g |
| Sacharidy | 2,75 g |
| – cukry | 1,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| špagety | Špagety pšeničné | |
| hrst hrst zelené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 4-5 4-5 sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce pesta z rukoly | Pesto bazalkové | |
| 50 g 50 g sušené šunky | Pršut | 50 g |
| 100 g 100 g pečeného krůtího masa (nemusí být) | Krůta prsa bez kůže | 100 g |