Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s cuketou a chilli papričkami, aneb čína s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 821 kJ / 1 152 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 141,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,70 g |
| Tuky | 56,13 g |
| – nasycené | 5,14 g |
| – nenasycené | 47,95 g |
| –– mononenasycené | 33,79 g |
| –– polynenasycené | 14,16 g |
| ––– omega 3 | 5,25 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,69 g |
| Sacharidy | 19,80 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 1 1 větší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4 4 malé červené chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce worcesterské omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 3 3 zelené jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 200 ml 200 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 špetka 1 špetka uzené papriky | Paprika uzená | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |