Nutriční hodnoty (Domácí kuřecí nugety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 906 kJ / 695 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 110,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 20,62 g |
| – nasycené | 5,36 g |
| – nenasycené | 10,03 g |
| –– mononenasycené | 7,27 g |
| –– polynenasycené | 2,76 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 738 mg |
| Sodík | 422 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 11,90 g |
| – cukry | 0,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 400 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 vrchovaté lžíce strouhaného parmazánu | Parmezán | |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného oregana (nebo 2 lžíce čerstvého) | Oregano sušené | 15 g |
| 300 ml 300 ml strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |