Nutriční hodnoty (Makrela s rajčaty a bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 580 kJ / 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,92 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,16 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 6,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,60 g |
| – cukry | 7,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 makrela | Makrela | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 snítka 1 snítka čerstvého rozmarýnu | Rozmarýn čerstvý | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový |