Nutriční hodnoty (Pečené kotlety s brambory a lilkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 836 kJ / 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,14 g |
| Tuky | 1,86 g |
| – nasycené | 0,13 g |
| – nenasycené | 1,43 g |
| –– mononenasycené | 1,00 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 6,56 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 475 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 38,10 g |
| – cukry | 2,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kotlety | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| medvědí česnek | Česnek medvědí čerstvý |