Nutriční hodnoty (Krémová polévka s červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 701 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,70 g |
| Tuky | 18,45 g |
| – nasycené | 11,91 g |
| – nenasycené | 6,37 g |
| –– mononenasycené | 5,17 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 16,88 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 46,52 g |
| – cukry | 12,89 g |
| ––– laktóza | 4,79 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti červené čočky | Čočka červená neloupaná | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 středně velká brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 500 ml 500 ml kuřecího či zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 100-150 ml 100-150 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 125 ml |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce másla nebo olej | Máslo kravské | 5 g |