Nutriční hodnoty (Yogi (masala))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 764 kJ / 422 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 24,00 g |
| – nasycené | 15,65 g |
| – nenasycené | 7,15 g |
| –– mononenasycené | 6,50 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodík | 263 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 30,20 g |
| – cukry | 30,20 g |
| ––– laktóza | 30,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce yogi směsi (seženete v obchodě se sypanými čaji např. Oxalis) | ||
| 1/2 l 1/2 l vody | Voda | 500 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce černého čaje (např. assam) | Čaj černý | |
| 1/2 l 1/2 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 150 ml 150 ml smetany (nemusí být) | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| med na dochucení (cukr ne! pokazila by se chuť) | Med nepasterovaný |