Nutriční hodnoty (Kuře s žampionovou kari omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 205 kJ / 1 483 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,98 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,70 g |
| Tuky | 70,40 g |
| – nasycené | 23,86 g |
| – nenasycené | 44,74 g |
| –– mononenasycené | 30,42 g |
| –– polynenasycené | 14,32 g |
| ––– omega 3 | 1,23 g |
| Vláknina | 24,58 g |
| Cholesterol | 394 mg |
| Sodík | 462 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 36,97 g |
| – cukry | 6,74 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 25 g 25 g másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kari koření | Kari | 30 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 125 g 125 g žampionů | Žampion čerstvý | 125 g |
| 1 1 hrnek kuřecího vývaru (půl kostky bujonu) | Vývar kuřecí | |
| 2 2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 malá plechovka kokosového mléka nebo kokosový krém | Nápoj kokosový | |
| 4 lžíce 4 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 60 ml |
| pepř | Pepř černý |