Nutriční hodnoty (Zapečené špagety s brokolicí a Hermelínem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 131 kJ / 31 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 2,60 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 2,20 g |
| –– mononenasycené | 1,00 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 0,80 g |
| – cukry | 0,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g instantní cizrnové mouky | ||
| 125 ml 125 ml vody | Voda | 125 ml |
| 1 lžička 1 lžička Tahini | Tahini | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje( sezamový) | ||
| špetka špetka mletého koriandru | Koriandr list sušený | |
| špetka špetka mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citron - šťáva | Citrón čerstvý |