Nutriční hodnoty (Colcannon)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,80 g |
| Tuky | 1,22 g |
| – nasycené | 0,37 g |
| – nenasycené | 0,58 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 36,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 238 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 98,40 g |
| – cukry | 19,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké brambory ve slupce | Brambor zimní | 200 g |
| 1 hlávka 1 hlávka kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 700 g |
| 1 palička 1 palička většího česneku | Česnek čerstvý | 80 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej (můžeme použít i jiný) | Olej olivový | |
| tymián (nemusí být) | Tymián sušený | |
| polévková lžíce lžíce tuhého (nerozhřátého) másla | Máslo kravské |