Nutriční hodnoty (Rychlé banánové palačinky z jednoho mixéru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 8 719 kJ / 2 084 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,21 g |
| Tuky | 44,83 g |
| – nasycené | 9,86 g |
| – nenasycené | 29,84 g |
| –– mononenasycené | 19,42 g |
| –– polynenasycené | 10,42 g |
| ––– omega 3 | 2,28 g |
| Vláknina | 13,95 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodík | 324 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 343,55 g |
| – cukry | 85,35 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 375 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 větší banán | Banán čerstvý | 90 g |