Nutriční hodnoty (Čokojogurtové řezy s kokosovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 15 095 kJ / 3 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,10 g |
| Tuky | 185,33 g |
| – nasycené | 57,05 g |
| – nenasycené | 117,73 g |
| –– mononenasycené | 86,13 g |
| –– polynenasycené | 31,60 g |
| ––– omega 3 | 8,83 g |
| Vláknina | 18,90 g |
| Cholesterol | 509 mg |
| Sodík | 523 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 397,27 g |
| – cukry | 159,57 g |
| ––– laktóza | 29,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 120 g 120 g cukru | Cukr bílý | 120 g |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 3 lžíce 3 lžíce holandského kakaa | Kakao prášek | 45 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| pikantní marmeláda (malinová, rybízová nebo pomerančová) | Marmeláda z červeného rybízu | |
| 1 1 polotučný tvaroh (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | |
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání (používám rostlinnou) | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 1 kokosový pudink bez vaření | Puding v prášku | |
| cukr (dle chuti) | Cukr bílý |