Nutriční hodnoty (Sezamové nudle s fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 099 kJ / 1 936 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,33 g |
| Tuky | 50,05 g |
| – nasycené | 9,18 g |
| – nenasycené | 37,21 g |
| –– mononenasycené | 19,71 g |
| –– polynenasycené | 17,49 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 20,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 309,05 g |
| – cukry | 13,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g dlouhých nudlí | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sezamového oleje | Olej sezamový | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1/2 1/2 nadrobno krájené cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 100 g 100 g fazolek | Fazolky čerstvé | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| Cayenský pepř | Chilli paprička mletá | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| 2 2 saláty (srdíčka) | Salát hlávkový čerstvý | |
| olej | Olej řepkový |