Nutriční hodnoty (Dietní brownies s překvapením)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 738 kJ / 893 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,71 g |
| Tuky | 40,76 g |
| – nasycené | 29,54 g |
| – nenasycené | 9,27 g |
| –– mononenasycené | 6,18 g |
| –– polynenasycené | 3,09 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 15,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 108,36 g |
| – cukry | 49,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 70 g |
| 30-40 g 30-40 g kakaa | Kakao prášek | 35 g |
| 60 g 60 g medu | Med nepasterovaný | 60 g |
| 30 g 30 g kokosového oleje (příp. olivového) | Olej kokosový | 30 ml |
| 1 balení 1 balení konzervovaných červených fazolí ve sladkoslaném nálevu - doopravdy!:-) (fazole je třeba proprat, můžete si je také můžete uvařit sami) | Fazole červená ledvina | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| necelá necelá lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| kousky kousky hořké čokolády (nemusí být) | Čokoláda hořká 40% |