Nutriční hodnoty (Snadné cibulové rohlíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 826 kJ / 2 826 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,40 g |
| Tuky | 136,78 g |
| – nasycené | 62,03 g |
| – nenasycené | 69,31 g |
| –– mononenasycené | 52,33 g |
| –– polynenasycené | 16,98 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 31,16 g |
| Cholesterol | 367 mg |
| Sodík | 7,72 g |
| Sůl | 18,21 g |
| Sacharidy | 315,78 g |
| – cukry | 23,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml vlažné vody | Voda | 300 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 120 g 120 g sádla | Sádlo vepřové | 120 g |
| 200 g 200 g směsi na vícezrnný chléb ( z Lidlu, viz foto ) | Chléb pšeničný kváskový | 200 g |
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| hrst hrst osmažené cibule ( dala jsem kupovanou ) | Cibule čerstvá | |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| lněná semínka | Lněná semínka |