Nutriční hodnoty (Gratinované lilky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 078 kJ / 1 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,03 g |
| Tuky | 73,11 g |
| – nasycené | 43,71 g |
| – nenasycené | 20,72 g |
| –– mononenasycené | 17,37 g |
| –– polynenasycené | 3,36 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 22,80 g |
| Cholesterol | 270 mg |
| Sodík | 3,42 g |
| Sůl | 8,50 g |
| Sacharidy | 138,83 g |
| – cukry | 42,90 g |
| ––– laktóza | 10,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velký lilek nebo 2 menší | Lilek čerstvý | |
| 300 g 300 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 300 g |
| 1/2 svazku 1/2 svazku čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| 1/2 svazku 1/2 svazku čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 500 g 500 g naložených rajčat | Rajče červené sterilované | 500 g |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 50 g 50 g nastrouhaného parmazánu | Parmezán | 50 g |
| 1 1 velký stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |