Nutriční hodnoty (Kuskus s kuřecími kousky a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 267 kJ / 1 259 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,83 g |
| Tuky | 10,54 g |
| – nasycené | 1,59 g |
| – nenasycené | 7,06 g |
| –– mononenasycené | 2,49 g |
| –– polynenasycené | 4,57 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 9,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 73 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 243,20 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| bylinková kostka | Bujón bylinkový | |
| 150 g 150 g mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 150 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| 2 2 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |