Nutriční hodnoty (Šunkovo-sýrové špalíčky obalované v kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 061 kJ / 1 449 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 77,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 110,59 g |
| – nasycené | 83,15 g |
| – nenasycené | 20,69 g |
| –– mononenasycené | 16,70 g |
| –– polynenasycené | 3,99 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 585 mg |
| Sodík | 3,00 g |
| Sůl | 7,29 g |
| Sacharidy | 23,43 g |
| – cukry | 16,38 g |
| ––– laktóza | 11,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150-200 g 150-200 g libovolného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 175 g |
| 100-150 g 100-150 g šunky nejlépe obdélníkového tvaru | Šunka vepřová vařená | 125 g |
| 1-2 1-2 vajíčka | Vejce slepičí | 105 g |
| 100 g 100 g kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| olej na smažení. | Olej řepkový | |