Nutriční hodnoty (Penne s chřestem a créme fraiche)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 322 kJ / 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,35 g |
| Tuky | 2,03 g |
| – nasycené | 0,46 g |
| – nenasycené | 0,51 g |
| –– mononenasycené | 0,25 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 11,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 58,01 g |
| – cukry | 4,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | 60 g |
| 80 g 80 g celozrnné penne | Těstoviny pšeničné celozrnné | 80 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 šalotka nasekaná najemno | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 rovná polévková lžíce créme fraiche (cca 17g) | Creme fraiche 33% | |
| 1/2 1/2 citronu na kůru | Citrón čerstvý | 45 g |
| 3-5 lístků 3-5 lístků šalvěje jemně nasekané | Šalvěj čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |