Nutriční hodnoty (Parmazánové krekry s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 800 kJ / 908 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,95 g |
| Tuky | 46,23 g |
| – nasycené | 14,27 g |
| – nenasycené | 28,56 g |
| –– mononenasycené | 23,89 g |
| –– polynenasycené | 4,68 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,67 g |
| Sacharidy | 98,22 g |
| – cukry | 9,76 g |
| ––– laktóza | 3,26 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 130 g 130 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 130 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 1 rovná lžička sušeného česneku | Česnek sušený | |
| 20 g 20 g nastrouhaného parmazánu | Parmezán | 20 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 1 1 vrchovatá lžíce najemno nastrouhaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 70 ml 70 ml 30% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 70 ml |
| na špičku nože na špičku nože jedlé sody | Jedlá soda |