Nutriční hodnoty (Kardamonové sušenky s limetovým dipem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 682 kJ / 880 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,58 g |
| Tuky | 47,63 g |
| – nasycené | 10,25 g |
| – nenasycené | 33,93 g |
| –– mononenasycené | 21,81 g |
| –– polynenasycené | 12,12 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 11,93 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 1,66 g |
| Sůl | 4,25 g |
| Sacharidy | 83,88 g |
| – cukry | 6,84 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 15 g 15 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 15 g |
| 50 g 50 g celozrnné pšeničné hladké mouky | Mouka pšeničná celozrnná hladká | 50 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamových semínek | Sezam loupaný | 30 g |
| 3 tobolky 3 tobolky kardamonu | Kardamom prášek | |
| 4 lžíce 4 lžíce teplé vody | Voda | 72 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 40 g 40 g vyzrálého avokáda | Avokádo čerstvé | 40 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| několilk kapek kapek limetkové šťávy | Šťáva z limetky | |
| kůra z 1/2 kůra z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |