Nutriční hodnoty (Banánový salát se sýrem Cottage s kávovou příchutí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 826 kJ / 676 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,93 g |
| Tuky | 18,71 g |
| – nasycené | 6,87 g |
| – nenasycené | 4,52 g |
| –– mononenasycené | 3,39 g |
| –– polynenasycené | 1,13 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 11,05 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodík | 87 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 90,04 g |
| – cukry | 80,73 g |
| ––– laktóza | 6,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g Cottage bez příchuti | Cottage | 250 g |
| 1,5-2 lžičky 1,5-2 lžičky Caro směsi nebo jemné instantní kávy - dle chuti | Káva obilná ječná | 8.75 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky moučkového cukru - dle potřeby | Cukr bílý | 7.5 g |
| 300 g 300 g banánů (čistá váha dužiny) | Banán čerstvý | 300 g |
| 1/2 1/2 banánu | Banán čerstvý | 45 g |
| meduňka nebo máta | Máta peprná list čerstvá | |
| cereální sušenky | Sušenka |