Nutriční hodnoty (Zeleninový krém s rozmarýnem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 256 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,99 g |
| Tuky | 20,36 g |
| – nasycené | 2,70 g |
| – nenasycené | 16,55 g |
| –– mononenasycené | 8,63 g |
| –– polynenasycené | 7,92 g |
| ––– omega 3 | 1,42 g |
| Vláknina | 7,49 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 414 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 20,11 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 45 g 45 g oloupané brambory | Brambor zimní | 45 g |
| 50 g 50 g mrkve | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g brokolice | Brokolice čerstvá | 50 g |
| 35 g 35 g cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| ½ l žičky žičky podrceného rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| 200 ml 200 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové smetany | Smetana sójová tekutá | 45 ml |
| Sůl | Sůl mořská | |
| (Kousek uzeného lososa a zakysaná smetana) | Losos filet bez kůže uzený |