Nutriční hodnoty (Koktejl z pomeranče a sušených švestek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 443 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 0,80 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 0,40 g |
| –– mononenasycené | 0,18 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 1,00 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 21,60 g |
| – cukry | 20,60 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 12 12 vypeckovaných sušených švestek | Švestky sušené | |
| 200 ml 200 ml čerstvé pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu zn.Albert | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá |