Nutriční hodnoty (Pomazánka s kukuřicí a hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 197 kJ / 47 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 0,21 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,47 g |
| – cukry | 4,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| miska miska krémového sýra (domácí lučina, ricotta, pomazánkové máslo..) | Sýr tavený | |
| 2 lžíce 2 lžíce mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce konzervované nebo mražené kukuřice | ||
| 1/2 1/2 červené cibule pokrájené najemno | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| 1 lžička 1 lžička křenu | Křen čerstvý | 1 g |
| sůl, pepř | Pepř černý |