Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzené makrely)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 992 kJ / 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 65,72 g |
| – nasycené | 30,74 g |
| – nenasycené | 29,40 g |
| –– mononenasycené | 24,60 g |
| –– polynenasycené | 4,80 g |
| ––– omega 3 | 0,81 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 646 mg |
| Sodík | 560 mg |
| Sůl | 1,32 g |
| Sacharidy | 10,80 g |
| – cukry | 0,40 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 pl 2 pl plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl podle chuti | Sůl mořská |