Nutriční hodnoty (Okurkový salát s rajčaty a sýrem Jadel)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 109 kJ / 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,24 g |
| Tuky | 21,54 g |
| – nasycené | 2,94 g |
| – nenasycené | 18,53 g |
| –– mononenasycené | 15,70 g |
| –– polynenasycené | 2,84 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 207 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 15,62 g |
| – cukry | 6,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| sýr Jadel | Jadel | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| černé sezamové semínko | Sezam loupaný | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce octu Balsamico | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená |