Nutriční hodnoty (Rychlý makovník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 29 966 kJ / 7 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 117,91 g |
| Tuky | 458,48 g |
| – nasycené | 53,27 g |
| – nenasycené | 359,47 g |
| –– mononenasycené | 199,30 g |
| –– polynenasycené | 160,17 g |
| ––– omega 3 | 21,72 g |
| Vláknina | 84,75 g |
| Cholesterol | 853 mg |
| Sodík | 688 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 548,20 g |
| – cukry | 79,60 g |
| ––– laktóza | 20,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 500 ml |
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 PL 2 PL stévie | Stevie sušená | 30 g |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku máku | Mák modrý | 375 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |